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38,0
42,5
:( nach der letzten Woche und den Parties vom Wochenende aber kein Wunder... Mal gucken, wie schnell das wieder weg Ist.
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83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1274 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 46.92g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: REWE Bio Mango Lassi. Lunch: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Gervais Hüttenkäse, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Schöfferhofer Granatapfel, Birnen. more...
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3212 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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