Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 68.38g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Банан, Творог (Обезжиренный), Укроп, Красные Помидоры, Яичница, Морковь. Lunch: Чай, Сахар. Dinner: Макароны Отварные, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Петрохолод Щербет Смородина, Марципан. Snacks/Other: Merci Тёмный Шоколад с Начинкой из Марципана (38%), Milka Шоколад Молочный, Ironman Slim Bar Peanuts. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|