Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 122.63g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кофе с Молоком. Lunch: Подворье Сырники , Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Оливье с Колбасой. Dinner: Тортьяна Бисквитный Рулет Персик-Маракуйя, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Лосось на Гриле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|