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Na bumm. Ab heute (jetzt) steuere ich die 75kg an. Und dann in der 5kg Range (75-80) halten.
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95.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1989 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 75.04g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Hofer Nussbaguette, Hofer Toastschinken, Cocktailtomaten, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Nöm Fasten Halbfett Butter, Ölz Protein Soft Sandwich, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett. Lunch: Kaiser Bier, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Wiener Schnitzel, Kaiser Bier. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Leo Dick's Weight History
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