Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
576 kcal
|
Fat: 14.95g | Prot: 68.55g | Carbs: 41.18g.
Breakfast: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Шпинат, Пюре из Цветной Капусты, Ветчина Куриная, Судак Отварной. Snacks/Other: Закуска 2 Рацион Рыбная, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kssenniia's Weight History
|