Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 57.35g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Чай, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Тыквенный суп-пюре с куриной грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Чай, KFS Капучино, KFS Картофель по-Деревенски Чили Чиз, KFS Стрипсы Острые. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). more...
|
|
128 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
4💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79841409283 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗
09 Sep 23 by member: nata@3698
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|