Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 36.62g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Персик. Lunch: Тайский Кисло Сладкий Соус, Смешанные Орехи, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|