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Nach langer Krankheit möchte ich wieder mein altes Gewicht zurück 65 kg
Ich treib jeden 2 Tag Fitness und habe meine Ernährung umgestellt. Leider liebe ich Kuchen ohne Ende ist also nicht einfach drauf zu verzichten 😅
Ich habe mich auch vernachlässigt da ich alleinerziehend bin aber jetzt wo mein Kind groß ist kann ich auf meine Bedürfnisse schauen
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87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1321 kcal
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Fat: 63.14g | Prot: 84.17g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Fol Epi Classic, miree Frischkäse Meerrettich, Dulano Truthahnbrust, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn . Lunch: Fol Epi Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pilzpfanne. Dinner: Mayonnaise. more...
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steady weight
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 Comments
Klasse, wie das läuft bei dir 👍👏✌️🙋♀️
09 Sep 23 by member: Tiemar
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