Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 90.67g | Carbs: 290.73g.
Breakfast: Тихорецкая Пшеничная Мука , Кубаночка Подсолнечное Масло, Кубарус Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо. Lunch: Родные Края Рис Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо, Европейский Тостовый Хлеб, Кубаночка Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Новая Деревня Молоко 2,5%, Стандарт Панировочные Сухари. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Европейский Тостовый Хлеб, Стандарт Панировочные Сухари, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубаночка Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Магнит Банан, Легенды Крыма Пломбир Феодосийский с Шоколадной Крошкой, Европейский Тостовый Хлеб, Viola Творожный Сыр Сливочный, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|