Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
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144.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 142.69g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Normaler Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Lindenhof Bauernhandkäse, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Wiesgart Apfelsaft Klar, Hartgekochtes Ei, Trader Joe's Wraps Weizen, Frühlingszwiebeln, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Feta-Creme für Wraps (Lachs/Thunfisch). Snacks/Other: Aldi Emmentaler, Quarkauflauf, Wesergold Orangen Erfrischungsgetränk, Zwetschgen, Ener Bio Kokoschips. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Aelisa37's Weight History
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