Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 99.90g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Bun&Cat Паста Арахисовая Мед Кероб, Мрія Какао-Порошок, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Добродія Суміш Пластівців 9 Злаків, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: McDonald's Чикен Макнаггетс (4), McDonald's Макчикен, McDonald's Айс Латте. Dinner: Нут (Вареный), Куриное Филе в Сметаном Соусе с Шпинат. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, GymBeam Протеин Just Whey , Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Брауни с Бананом и Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|