Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 52.36g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Белый Медведь Молоко 2,5%. Lunch: Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Петрушка, Помидоры. Snacks/Other: Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький 55%, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Кофе, Белый Медведь Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|