Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 100.80g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Макдоналдс Латте (0,3 L), Пекинская Капуста, Лента Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Яблоки (без Кожи), Мой Белок Яичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|