Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 88.31g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Hochland Сливочный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Lay's Чипсы с Сыром, Самокат Сырок с Вареным Сгущенным Молоком в Бельгийском Шоколаде, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|