|
По суті я вже скинула до тої ваги, до якої і планувала. Зараз в мене почалось навчання (медичний і всі діла) і на 1,5к ккал виживати важко, враховуючи, шо я весь свій вільний час трачу на навчання. Сил нема абсолютно, тому вчора з'їла незапланований шматочок шоколадки з кавою перед тим як сідати за анатомію, бо було геть важко. І знаєте що? Вини в мене за це не було, а вчити було справді легше. На вагах 55,2 кг. Я думаю, що за кілька днів буду вже підвищувати калорійність поступово до норми
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 85.89g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Swiatowid Сыр Гауда, Agrola Хліб Львівський Заварний З Родзинками. Lunch: Swiatowid Сыр Гауда, Яйця Смажені, Agrola Хліб Львівський Заварний З Родзинками. Dinner: Чумак Соевый Соус, Яйця Варені, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Вінниця Хліб Хліб Житній Новий на Заквасках, Arrighi Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Roshen Roshetto Dark. more...
|
|