Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
39.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 47.96g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Сливы, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Перекресток Авокадо , Хлеб с Гречкой . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Семена Льна, Кефир 2,5%. Dinner: Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сливы, King Protein Изолят Протеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|