Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 106.93g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Банан, Знаменский Ветчинный Дом Карбонад Скатертный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Филе Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана . Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|