Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 86.25g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Магуро Тунец в Масле, Жареное Яйцо. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Nafoods Манго Сушеное King, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|