Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 81.43g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna, Sütlü Çorba, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Sırma Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
advesnamka's Weight History
|