Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 19.0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 77.87g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Домшим Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Инжир, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|