Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 80.00g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , 365 Дней Гречка. Lunch: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Магнит Конфеты Василиса, Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Сыр Российский. Dinner: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Fusilli Спирали, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сметана. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|