Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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81 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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2472 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 163.38g | Carbs: 319.01g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Betânia Yobem Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Sopa de Feijão. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Ceifeiro Semente de Chia, Mingau de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Coquetel ou Mistura de Frutas, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Jean - Personal's Weight History
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