Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 111.80g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лук Репчатый, Рис, Куриное Филе, Шампиньоны, Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polikrivcova's Weight History
|