Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 65.75g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Nespresso Caffè, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Mango e Curcuma. Lunch: Torta Morea, Caffè Espresso, Dole Banana, Italmark Catalogna Fresca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Fave Bollite, Uva Bianca, Salsiccia di Maiale. Dinner: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, la Casa del Contadino Arrosto di Pollo, Patata Bollita, Vitasia Teriyaki Sauce, Fiorentini Chips Super Protein, Bayernland Fiocco di Latte, Columella, Carote. Snacks/Other: Ghiacciolo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|