Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 82.47g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Vитамин Ананас Замороженный, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Добрянка Овощи на Пару, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Волков Филе Бедра с Грибами под Сыром . Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Милград Творожный Сыр Классический, Ашан Шампиньоны, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liri4cka's Weight History
|