Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 123.75g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Мороженое Пломбир. Lunch: Рис, Черкизово Сосиска Молочная, Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, ВкусВилл Манго, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|