Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 60.70g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Печеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Сахар, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Вино Сухое, Грейпфрут. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлеб Черный, Виноград, Вино Сухое, Умалат Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|