Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 64.55g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|