Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 109.15g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Жареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Просто Молоко Наринэ Термостатный, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|