|
80 кг😭😭😭 Если пару недель назад было 78, то сегодня утром 80!!! Это пипец, я никогда не была в таком весе. Позорище. А на здоровье как это сказываетя: постоянное чувство тревоги, панические атаки, боли в спине, пояснице, желудке 😭😭 Это ж надо было так себя запустить. Но! Я люблю себя любимую и буду стараться вернуться в свой прежний вес, вернуть свою активность! Торжественно обещаю! Ну а на сегодня мой старт похудения с 80 кг, пока цель 67, там дальше видно будет! Успехов мне!
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 44.68g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Dinner: Вареники с Картошкой, Оладьи из Кабачков, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
422 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|