Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 140.41g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Нестерка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Uni-Eagle Соус Шрирача , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный. Snacks/Other: Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Арбуз, Перекресток Хлеб Нестерка, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|