Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 55.55g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Sanbonsai Вустерский Соус, Лук, Креветки, Aroy-D Шрирача, Соевый Соус, Морковь, Кальмар, Midori Лапша Рисовая Мелкая, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соус Терияки. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Персики, Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной, Помидоры, Селедка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetSugaaar's Weight History
|