Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 67.27g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: الشوفان, المراعي كريمة الخفق, حليب اللوز, كيري جبن كيري, بينار لبنة التركية الاصلية, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), زعفران أرز بسمتي هندي . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|