Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 100.42g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Шампиньоны, Баклажан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Solo Nina Чичаррон со Вкусом Сметаны и Зелени. Lunch: Бкк Хлеб Тостовый Классический, Ашан Булочка, Heinz Терияки Соус , Растительное Масло, Laks+ Медальоны Лосось для Жарки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Терияки Соус , Мираторг Нагетсы с Ветчиной . Snacks/Other: Bubble Mania Bubble Tea с Топпингом (Персик). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|