Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1100 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 87.20g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Xandô Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado. Lunch: Friboi Fraldinha Assada, Legumes Cozidos. Dinner: Xandô Queijo Minas Frescal, Friboi Fraldinha Assada, Alface Americana, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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andreiapbaptista's Weight History
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