Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 52.05g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: Овсянка На Кокосовом , Monin Сироп со Вкусом Карамели, Кофе Lavazza, Евроопт Банан, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский. Lunch: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Green Цезарь, Суп С Пельменями, Евроопт Арбуз. Dinner: Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Груша с Мякотью, Sen Soy Соевый Соус Классический , Котлета Рыбная, Фунчоза . Snacks/Other: Евроопт Банан, Красный Мозырянин Пастила "Неженка", Красный Пищевик Халва Орешек. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 53 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|