Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2357 kcal
|
Fat: 144.35g | Prot: 71.17g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Рассольник с Курицей, Блинчики с Мясом. Dinner: Онур Айран Турецкий, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Руккола, Помидор Сливка, Блинчики с Мясом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|