Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 79.34g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Сахар, President Сметана 10%, Блины на Кефире, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Lunch: Kaufland Курага, Лук, Чай Несладкий, Борщ Вегетарианский. Dinner: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Kaufland Чернослив, Чай Несладкий, Пшеничный Хлеб, Лечо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|