Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 165.59g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Marinero Тунець У Власному Соку, Яйцо, Август Овсяная Крупа. Second Breakfast: McDonald's Капучино Маленький. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриное. Afternoon Tea: Дыня. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи Calorizator, Свиточ Шоколад 71%, Филе Куриное, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|