mujerrobusta's Journal, 01 Sep 23


View Diet Calendar, 01 September 2023:
1143 kcal Fat: 49.54g | Prot: 87.39g | Carbs: 79.65g.   Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Nueces, Huevo, Palta Hass, Paladini Jamón Cocido, Tosti Tosti. Lunch: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Espinaca, Finlandia Queso Crema Light, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Branca Fernet, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque, Nueces, Palta Hass. more...
530 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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