Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 104.85g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Овсяноблин, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Hatimaki Соус Спайси, Красные Помидоры, Жаренный тофу. Dinner: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай с Молоком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|