Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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85.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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2211 kcal
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Fat: 96.69g | Prot: 92.83g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja 0,1% Fett, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Crème Fraîche, Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, REWE Leberwurst, Edeka Serrano Schinken, Dänisches Brötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Milfina Butter . Snacks/Other: Böhme Fruchtkaramellen, Netto Haselnuss Pralinen. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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