Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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102.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 45.23g | Carbs: 111.86g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Palmito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Bis Xtra Oreo, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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