Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 59.99g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: İçim Fit Süt Çilekli. Lunch: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Biber Kızartması, Mis Süzme Peynir. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bağdat Sumak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|