Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 109.12g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|