Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 116.61g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Ноль Грамм Джем Малина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Кокосовая Паста , Vitameal Протеин «Двойной Шоколад», Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Нектарин, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Хохланд Творожный Сыр, O'Green Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Рис Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|