Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 149.09g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Danone Протеиновый Йогурт , Lindt Шоколад 85%, Ферма Молоко 1,5%. Lunch: Брокколи, Дорадо, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Банан. Dinner: Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Баклажанная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Milbona Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|