Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 115.73g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Сливочное Масло, Перекресток Булочка Ржаная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Перекресток Булочка Ржаная, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|