Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 108.54g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: WTS?! Сироп Лесной Орех, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Ёбатон Протеиновое Печенье Банан-Манго, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Вкуснотеево Сливки 10%, Лук, Магнит Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Ашан Булгур. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Махеевъ Соус Барбекю , Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Fitnesshock Protein Cookie Малиновый Чизкейк , Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Milka Choco Cookie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.ch.21's Weight History
|