Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 85.10g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Rioba Наполнитель Топинг Кокосовый, Манго, Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яготинське Молоко 2,6%, Добродія Суміш Пластівців 9 Злаків. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, METRO Chef Беби Шпинат, Котлеты с Курицей , Вафли с Сиром и Укроп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Яготинский Сметана 15%, Metro Сыр Голландский 45%, Премія Яйця Перепелині, METRO Chef Беби Шпинат, Петрушка, Красный Лук. Snacks/Other: Gymbeam Just Whey без Смакових Добавок, Банан, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|